sábado, 20 de julho de 2013

PRESIDENTA OU PRESIDENTE? Até que enfim alguém corrigiu isso!!

imagem: internet



COM MUITA ALEGRIA TENHO A GRATA SATISFAÇÃO DE REPASSAR
À PRESIDENTE E A TODOS OS BRASILEIROS, ESSE ESCLARECIMENTO
QUE FOGE AO ALCANCE DE CERTAS PESSOAS LIMITADAS.

ATÉ QUE ENFIM ALGUÉM CORRIGIU ISSO
(aula de português)

Uma belíssima aula de português!
Foi elaborado para acabar de vez com toda e qualquer dúvida se tem presidente ou presidenta.
A presidenta foi estudanta? Existe a palavra: PRESIDENTA?
Que tal colocarmos um "BASTA" no assunto?

Miriam Rita Moro Mine - Universidade Federal do Paraná.
No português existem os particípios ativos como derivativos verbais.
Por exemplo: o particípio ativo do verbo atacar é atacante, de pedir é pedinte, o de cantar é cantante, o de existir é existente, o de mendicar é mendicante...
Qual é o particípio ativo do verbo ser?
O particípio ativo do verbo ser é ente. Aquele que é: o ente. Aquele que tem entidade.

Assim, quando queremos designar alguém com capacidade para exercer a ação que expressa um verbo, há que se adicionar à raiz verbal os sufixos ante, ente ou inte.
Portanto, a pessoa que preside é PRESIDENTE, e não "presidenta", independentemente do sexo que tenha.
Diz-se: capela ardente, e não capela "ardenta"; se diz estudante, e não "estudanta"; se diz adolescente, e não "adolescenta"; se diz paciente, e não "pacienta".

Um bom exemplo do erro grosseiro seria:
"A candidata a presidenta se comporta como uma adolescenta pouco pacienta que imagina ter virado eleganta para tentar ser nomeada representanta. Esperamos vê-la algum dia sorridenta numa capela ardenta, pois esta dirigenta política, dentre tantas outras suas atitudes barbarizentas, não tem o direito de violentar o pobre português, só para ficar contenta".

Por favor, pelo amor à língua portuguesa, repasse essa informação.


DE HOJE EM DIANTE SÓ PUXA SACO IGNORANTE DIRÁ: PRESIDENTA


via facebook


Mihh

MISS PERNAMBUCO 2013- Yes Pernambuco já tem miss!

A grande pergunta que resoava por longos dias: Quem será a sucessora da Paula Lück? Qual bela será a Miss Pernambuco? Enfim já temos a resposta! Yes, Pernambuco tem Miss!



Na noite de 18 de Julho, no Teatro Luís Mendonça, Parque Dona Lindu em Boa viagem, aconteceu a final do Concurso Miss Pernambuco 2013. Num momento de emoção e elegância e muita beleza, as candidatas viveram um sonho. Após dias numa maratona de viagens, visitas e desfiles, enfim as Misses subiram a passarela para que a mais bela fosse escolhida para representar nosso estado no Concurso Miss Brasil.

As dozes finalistas foram: Beleza Regional, Camaragibe, Caruaru, Igarassu, Macaparana, Moreno, Paulista, Recife, Ribeirão, Santa Cruz do Capibaribe, São Jose da Coroa Grande e Serra Talhada. A Miss Olinda, Mônica Andrade, foi eleita a Miss Simpatia 2013. Mas, com certeza o momento mais esperado da noite era o da escolha da sucessora de Paula Lück, Miss Pernambuco 2012.

O Top 6 foi : Beleza Regional, Caruaru, Macaparana,Recife, Santa Cruz do Capibaribe e São Jose da Coroa Grande; e num momento de grande emoção foram escolhidas as 3 finalistas: Caruaru, Macaparana e Recife. A noite era da Recifense Helena Rios, com seu belo sorriso, sua simpatia, e uma torcida forte e animada.

terceiro lugar ficou com Andressa Alves Miss Caruaru, segundo lugar Daniele Lima Miss Macaparana e a Miss Pernambuco 2013 foi Helena Rios Miss Recife.

O resultado foi bastante questionado nos post na fanpage oficial do concurso no face, mas ninguém pode negar a beleza de nossa Miss. 

Muitas cidades perderam suas misses que desistiram antes da final e Arcoverde foi uma delas, que teria como representante a jovem Malena Lopes que havia ficado em 2º lugar no Concurso Miss Serra Talhada e foi convidada para representar a cidade portal do sertão. Os motivos que levaram a miss a desistência são obscuros, uns dizem que foi por motivos de saúde e outros simplesmente especulam que foi falta de apoio, pois a jovem não era da cidade;o fato é que ficamos mais um ano sem representante, não que faltem belas jovens pela terra do Cardeal.

Fica pra 2014, né??.

Parabéns a jovem Helena Rios, parabéns a Pernambuco por ser terra de belas mulheres.

A apresentação do Concurso será apresentada na noite desse sábado dia 20 de julho na Tv Tribuna, que tal assistirmos?



Mihh Valério

Serra Talhada recebe o espetáculo O MASSACRE DE ANGICO - A MORTE DE LAMPIÃO




Serra Talhada se prepara para viver mais um momento de grande emoção nos próximos dias. No período de 24 a 28 de julho todos poderão se encantar com a encenação teatral O Massacre de Angico-A morte de Lampião. O espetáculo contará a história do rei do cangaço, uma das figuras mais conhecidas da região, e fala como Virgulino Ferreira foi perseguido e capturado em um de seus esconderijos, na grota de Angico, em Sergipe; a obra tem a direção de José Pimentel, que também integra o elenco vivendo Zé Ferreira(pai de Lampião); o texto foi escrito por Anildomá Willans, da Fundação Cultural Cabras de Lampião.A encenação acontecerá ao ar livre, sobre um palco com 60 metros todo de terra batida e grandiosos cenários, o que com toda certeza garantiram ao público a emoção de assistir a esse belíssimo espetáculo. Escrito a partir de depoimentos e contos populares a respeito do rei do cangaço, a montagem busca retratar o lado mais humano de Lampião, e também mostrar a sua sensibilidade. 

Acontecerá toda uma programação paralela ao espetáculo com muitas apresentações de danças e grupos populares. Segundo informações do blog Ponto de Cultura Cabras de Lampião, o autor e grande produtor, incentivador e secretário de Cultura e turismo de Serra Talhada, Anildomá Willans, a proposta é encenar O Massacre de Angico anualmente, a ideia é que seja um espetáculo fixo no calendário cultural e turístico da capital do Xaxado, Serra Talhada/PE.


Agora nos resta esperar e ir conferir a esse momento ímpar.
 o maior espetáculo ao ar livre do sertão.

O Massacre de Angico-A morte de Lampião
Quarta (24) a domingo (28), às 20h
Entrada Gratuíta
Estação do Forró - Serra Talhada

Informações: (87) 3831 3860 | 9938 60355


domingo, 14 de julho de 2013

URGENTE GARANHUNS- Ladrões de flores, poderia parecer romântico mais é crime!

 Malandros roubam flores de praças e canteiros...



Há três dias do início de mais um Festival de Inverno, Garanhuns vive uma situação inusitada - vândalos e larápios tem promovido o roubo diário das flores das praças e canteiros pelas ruas da cidade. A "Cidade das Flores" sempre foi conhecida nacionalmente pelo cuidado e pela manutenção de suas praças. O lamentável fato parece ser inédito na história do município.

Na manhã deste domingo, após constatar que a Praça Souto Filho, onde fica a fonte luminosa, havia amanhecido sem muitas das bromélias e hortênsias, André Holanda, funcionário do município, comunicou o fato ao prefeito Izaías Régis, sendo orientado então a prestar queixa numa delegacia de polícia. "É até chato falar sobre isso e ter de tomar uma atitude drástica, mas diante do que está acontecendo não há outro jeito", justificou o servidor mais conhecido como "André Vagalume".

Os roubos vem se repetindo regularmente em diversos locais, tanto durante o dia, quanto à noite e de madrugada. Há informações de que alguns dos ladrões de flores já foram identificados e que até existem testemunhas dispostas a depor na delegacia. "O que estão fazendo é crime contra a cidade e contra a Natureza; é lamentável que em Garanhuns uma pessoa possa ser presa pelo roubo de flores", disse André, confessando estar constrangido pelo assunto.
O servidor lembrou que trabalha na prefeitura desde a gestão de Ivo Amaral e disse que sempre houve um esforço da Prefeitura para cuidar de Garanhuns e justificar o título que o município tem de "Cidade das Flores".

Fonte: o blog do jornalista Roberto Almeida

sábado, 13 de julho de 2013

Palaque cede na abertura da EXPOSERRA e dá susto no governador Eduardo Campos

imagem Eduardo Braga


Na noite desta quinta-feira dia 11/07 na cidade de Serra Talhada aconteceu a abertura da 14ª EXPOSERRA, com a presença mais que badalada do governador Eduardo Campos e sua comitiva; várias outras autoridades e empresários locais também se fizeram presente na ocasião.

Após muitas falas dos presentes no palanque, o governador se pronunciou, falou das obras naquela região e reafirmou seu compromisso político com o sertão e seu desenvolvimento. Ao encerrar suas palavras e dando por aberta oficialmente a Feira de negócios, ele foi bastante assediado pela imprensa que subiu ao palanque para entrevistá-lo. E foi grande o susto que levou o governador Eduardo Campos (PSB) e sua assessoria depois que parte do palco em que estava cedeu, o fato foi que a estrutura não suportou e por pouco o governador não foi ao chão e levou consigo os demais que estavam ao seu lado.

É isso aí, Eduardo balança mas não cai.



E Eduardo Campos deixa sua marca histórica se tornando o primeiro governador a estar presente na solenidade de abertura da EXPOSERRA. Depois do susto ele passeou ao lado do prefeito Luciano Duque entre o povo, visitou os stands, conversou com os expositores e esbanjou simpatia.



Mihh Valério



quarta-feira, 10 de julho de 2013

EXPOSERRA 2013- Serra Talhada te espera




A cidade de Serra Talhada se prepara para a 14ª da EXPOSERRA, são mais de 250 stands, e muita festa e alegria. A expectativa de altos fluxos de negócios é grande por parte de expositores e organizadores, e o público em geral espera pelas noite de festa, serão 3 dias de rodadas de negócios e shows, oficinas e muito mais. Pelo palco passarão atrações com Aviões do forró, Garota Safada, Só pra contrariar, e muito mais. A CDL já conta com o sucesso absoluto do evento.

Essa é uma bela oportunidade de conhecer a região, fazer bons negócios e se divertir, a capital do Xaxado está de braços abertos e promete fazer bonito mais um ano.

É ir para conferir!



Mihh Valério

FIG 2013- Programação do Palco Guadalajara



Confira a programação do Palco Guadalajara:

Quinta-feira (18)
21h – Ópera  Bajado
22h10 – Gaiamálgama
23h10 – Caravana Rabequeiros de Pernambuco
0h30 – Naná Vasconcelos
1h40 – Ney Matogrosso

Sexta-feira (19)
21h – Zé Ricardo e Paula Lima
22h10 – DJ Dolores, Orquestra Santa Masa e Chico César
23h20 – Karina Buhn
0h30 – Dado Villa Lobos com Participação de Toni Platão
1h50 – Zeca Baleiro

Sábado (20)

21h –  Hercinho
22h10 – Zé Brown + convidados
23h20 –  Mundo Livre S/A
0H30 – Orquestra Contemporânea de Olinda e Arto Lindsay
1h50 –  Caetano Veloso

Domingo (21)

21h –  Banda Flash
22h10 – Lourdinho Oliveira
23h20 – Augusto César
0h30 – Adilson Ramos
1h40 – José Augusto

Segunda-feira (22)
21h – Dune Hill
22h10 – Alkymenia
23h20 – Desalma
0h30 – Krisiun (SP)
1h40 – Raimundos

Terça-feira (23)
21h – Lucas Notaro e Os Corajosos
22h10 – Pouca Chinfra
23h20 – Andrea Amorim e Roberto Menescal
0h30 – Belo Xis
1h40 – A Noite Samba (Neguinho da Beija-Flor, Gera Vila Isabel e Gigante do Samba)

Quarta-feira (24)
21h – Paulinho Groove
22h10 – Adiel Luna
23h20 – Os Sertões
0h30 – Santanna
1h40 – Maciel Melo

Quinta-feira (25)
21h – Os Batata
22h10 – Cidadão Instigado
23h20 – Deolinda (Portugal)
0h30 – Banda Eddie com participação de Isaar e Karina Buhr
1h40 – Spok Frevo Orquestra e Elba Ramalho

Sexta-feira (26)
21h –  Fagner
22h10 – Maestro João Carlos Martins e Orquestra Jovem de Pernambuco
23h20 – Kiara Riberio
0h30 – Thaís Gulin
1h40 – Daniela Mercury

Sábado (27)
21h –  Karla Rafaela
22h10 – Rappin Hood
23h20 – Afrika Bambaataa (EUA)
0h30 – Mart’nália
1h50 – Arlindo Cruz

terça-feira, 9 de julho de 2013

Miss Pernambuco 2013




 Quem será a sucessora da belíssima Paula Lück? 27 belas candidatas disputam o título de Miss Pernambuco em concurso que acontece de 11 a 18 de julho, sendo a final no Teatro Luiz Mendonça, no parque Dona Lindu (Recife). Elas terão aulas de passarela, etiqueta, oratória e dança, além de um acompanhamento com uma nutricionista, um psicólogo e um especialista em misses. As finalistas além de Recife passarão por Santa Cruz do Capibaribe (onde acontecerá a competição do Traje Típico) e Gravatá.

Agora é esperar pelo grande dia, e que as belas encham de encanto a passarela, e que Pernambuco seja muito bem representada.




 Boa sorte meninas!

MISS PERNAMBUCO 2013- Arcoverde tem representante no concurso

Imagem internet


O ano de 2013 com certeza vem trazendo grandes novidades em seu decorrer. Na noite de 20/07 abertura das festividades juninas da cidade de Arcoverde, no Camarote Vip da Prefeitura foi apresentada pelo mais novo Colunista Social o jovem Fernando Souza a Miss Arcoverde, Malena Lopes de 19 anos, 1,77m de altura, um belo corpo, traços marcantes e uma postura impecável; na oportunidade a bela deu entrevistas e com certeza cativou a todos, ganhou uma legião de fãs e desde aquele momento uma grande torcida.

Segundo informações de Fernando Souza este retorno da participação de Arcoverde marca um novo período para o universo social da cidade. Ele tem cuidado com bastante esmero dessa reconquista, e promete que em 2014 o Concurso será de grande porte, com todo luxo e glamour que pede o evento.

A Miss Arcoverde e o Colunista Fernando seguem viagem nos próximos dias para a cidade de Santa Cruz do Capibaribe, lá acontece o desfile com trajes regionais, em seguida vão a Recife onde acontecerá a final do Miss Pernambuco 2013, com transmissão pela TV Tribuna/Band.

Ficamos todos na torcida. Parabéns Arcoverde, terra de belas mulheres.


Mihh Valério

segunda-feira, 8 de julho de 2013

Blog Lucas Saraiva Notícias um novo parceiro

Olá pessoal é com muita satisfação que o nosso blog firma mais uma parceira, dessa vez é com o jovem blogueiro do agreste meridional o Lucas Saraiva, da belíssima cidade de Bom Conselho. Nossa parceria promete render ótimos frutos, tendo em vista que a blogosfera quebra todas as distâncias. O Jovem Lucas Saraiva é uma das promessas das novas mídias, atuante, antenada, e de boa fluência textual, este vem conseguindo seu espaço, uma boa prova disso foi a excelente cobertura do FORROBOM festividade junina da cidade, a qual ele explorou muito bem as ferramentas de comunicações, e redes sociais.


Lucas Saraiva/ imagem internet

Seja bem vindo ao Palavras Costuradas dear friend, e que nosso leitores possa ter a cada dia que passa mais e mais notícias e temas de 1ª categoria.

Confiram o Lucas Saraiva Notícias, click no link: Lucas Saraiva Notícias


EXPOCOSE 41 anos de tradição



A cidade de Sertânia já se prepara para a 41ª edição da EXPOCOSE, que este ano promete ter seu porte ainda maior, mais expositores, e uma estrutura cada vez melhor para todos os frequentadores do evento. A grade de atrações já está quase completa, mas grandes nomes do cenário musical nacional já estão com seus nomes mais que confirmados, como a dupla sertaneja Cesar Menotti e Fabiano, e o cantor Leonardo. Durante um bom período do mês de maio circulou uma enquete na rede social da cidade onde foi perguntado ao internauta qual a sua escolha entre duas atrações a Banda Garota Safada ou Aviões do Forró, e a segunda opção foi a vencedora, e já está confirmadíssima a sua participação. Subirão ainda ao palco as bandas Forró das antigas, Voadores do Forró, Noda de Caju, Mano Walter entre outras atrações que ainda serão divulgadas numa coletiva de imprensa.

Com certeza a expectativa é grande para os Leilões e rodadas de negócios, bem como para as noites de festa e animação. Sertânia vem se fortalecendo cada dia mais em seu segmento, tendo em vista que há alguns anos passados a EXPOCOSE para a integrar o calendário nacional de Exposições. Sua primeira edição foi no ano de 1972, e de lá para cá se tornou uma exposição renomada, atraindo vários criados de Caprinos e Ovinos.


Nas redes sociais os Memes já começam a expressar o quanto esse momento é aguardado por todos, confiram abaixo alguns:







Que venha esse grande momento para os sertaniense, e todos que apreciam esse tipo de evento. Agora é esperar para conferir!


Quem quer estar ligado nas novidades de Sertânia, sua história e seus evento, basta curtir a fanpage oficial da cidade: Sertânia-PE


São José do Egito se prepara para a 42ª Festa Universitária




A cidade de São José do Egito no Sertão do Pajéu, berço da poesia de Pernambuco com título reconhecido pelo IPHAN, prepara-se para a sua 42ª FESTA UNIVERSITÁRIA no período de 18 a 21 de Julho. A grade de atrações já está quase completa, mas ainda ouve-se o burburinho de que os organizadores do evento estão preparando uma eventual surpresa com a contratação de uma atração de porte nacional.

Confiram!


Mihh Valério

domingo, 7 de julho de 2013

ANDERSON SILVA- Foi brincar perdeu o lugar



O americano Chris Weidman fez história no Ultimate Fighting Championship (UFC) derrotando Anderson silva que pela 11ª vez defendia o cinturão dos pesos médios. Na madrugada deste domingo ele passou  a ser o mais novo dono do cinturão dos pesos médios, com uma vitória incrível: o brasileiro brincou durante o primeiro round, provocou o americano, mas exagerou nesta tática e perdeu feio por nocaute no segundo assalto.

 As resenhas de Anderson já começaram na encaradinha, logo em seguida Weidman estendeu a mão para cumprimentar o brasileiro, e este cheio de graça não devolveu o gesto. Quando a luta começou, foi exatamente o americano que levou a melhor, por derrubar Silva e acertar golpes contundentes nele.
Quando o combate voltou a acontecer em pé, apareceram então mais brincadeiras de Anderson, que baixou a esquiva, colocou a mão na cintura, sorriu e pediu para o americano acertá-lo com mais força. Até mesmo no intervalo o brasileiro chamou Weidman para o combate.


As brincadeiras de Anderson continuaram no segundo round, quando ele chegou a fazer até danças diante de Chris. Porém, quando a guarda do brasileiro estava baixa mais uma vez, o novo campeão dos pesos médios acertou um soco potente que derrubou o brasileiro e escreveu uma nova história no UFC. Agora provavelmente será uma nova era no MMA, já que o "melhor de todos os tempos" agora passará a ser mais questionado e criticado do que nunca.

Em entrevista O ex campão disse que não irá querer revanche, e agora terá mais tempo para sua família. Será que a falta de tempo para cuidar dos pimpolhos foi a razão que fez o Spiderman perder? Vários questionamentos foram levantados, mas o babado que corre solto na boca dos brasileiros é que o lutador se vendeu e entregou a luta. As redes sociais estão cheias de torcedores insatisfeitos questionando e dizendo poucas e boas, é claro!

A cantora Ivete Sangalo mandou via redes sociais uma mensagem de apoio ao lutador, mas em se comparando com as mensagens negativas e os Memes que prometem povoar por um bom tem como fantasmas as redes sociais, a mensagem da cantora servirá de mais uma chacot(tão inocente a Veveta)...



 Brincadeirinhas a parte, ele podia pelo menos ter lutado de verdade, e tentado aparecer menos, viu aí, FOI SE AMOSTRAR PERDEU O LUGAR!


Mihh Valério


JÁ TE DIGO - PIXINGUINHA (1956) - Trumpet and Trombone Recital - ALLYSON...

Músicos Arcoverdenses Alysson Pereira e Daniel Victor Lima acadêmicos em Música no IFPE na cidade de Belo fizeram uma belíssima apresentação acompanhados por Zezinho e seu acordeon músico de Arcoverde bastante renomado no meio musical e também por outros músicos, eles trouxeram uma belíssima composição de Pixinguinha do ano de 1956- Já te digo. Confiram o vídeo abaixo


PERDA DE PESO- Alimento e suplementos



A obesidade não é problema estético, mas sim de saúde. Diversas doenças como diabetes, doenças cardiovasculares, pulmonares e intestinais além de câncer estão relacionadas ao excesso de peso.

O excesso de peso e a obesidade aumentaram nos últimos seis anos no Brasil, é o que aponta o mais recente levantamento realizado pelo Ministério da Saúde. De acordo com o estudo, a proporção de pessoas acima do peso no Brasil avançou de 42,7%, em 2006, para 48,5%, em 2011. No mesmo período, o percentual de obesos subiu de 11,4% para 15,8%.

O aumento das porcentagens de pessoas obesas e com excesso de peso atinge tanto a população masculina quanto a feminina. Em 2006, 47,2% dos homens e 38,5% das mulheres estavam acima do peso ideal. Agora, as proporções subiram para 52,6% e 44,7 %, respectivamente.

Segundo o Ministério da Saúde os homens são mais ativos, 39,6% se exercitam regularmente, já entre as mulheres, a frequência é 22,4%. A atividade física constitui a parte mais variável do lado do gasto energético, representando de 5% a 40% do gasto calórico total diário. O exercício melhora a mobilização e o catabolismo de gorduras, acelerando a perda de gordura corporal.

Existem alimentos e suplementos que possuem substâncias capazes de acelerar o metabolismo e aumentar a “queima” de calorias.

O QUE INCLUIR NA ALIMENTAÇÃO ???

Canela – A obesidade é considerada uma doença inflamatória. Dessa forma, especiarias como a canela podem ser utilizadas como coadjuvantes no emagrecimento, devido a sua ação antioxidante e antiinflamatória.

Gengibre – possui efeito termogênico, sendo capaz de acelerar o metabolismo, fazendo com que o organismo trabalhe em ritmo mais acelerado, gastando mais energia do que o habitual, levando a perda de peso. Além disso, possui ação antiinflamatória, outro fator que auxilia no emagrecimento.

Pimenta – fonte de capsaicina que favorece o aumento da quebra de gorduras no tecido adiposo.

Cúrcuma ou Açafrão – aumenta a produção de adiponectina, hormônio relacionado à oxidação (“queima”) das gorduras. Além disso, a cúrcuma possui efeito antiinflamatório, podendo beneficiar indivíduos obesos já que a obesidade é considerada uma doença inflamatória de baixo grau. Deve ser adicionada no período final de cozimento dos alimentos para que mantenha suas propriedades.

Óleo de Coco extravirgem – é capaz de reduzir o Índice de Massa Corporal (IMC), bem como a circunferência abdominal. Fonte de triglicerídeos de cadeia média (TCM), um tipo de gordura que é rapidamente absorvida e transportada para o fígado (onde se transforma em energia), o óleo de coco aumenta a termogênese, o que potencializa o gasto energético do organismo, além de causar saciedade.

Óleo de Abacate – fonte de betasitosterol que auxilia no controle dos níveis de cortisol, hormônio liberado em maior quantidade em situações de estresse, que promove aumento da compulsão alimentar e de acúmulo de gordura na região abdominal.

Chia – fonte de gorduras insaturadas tem ação no retardo do esvaziamento gástrico, o que contribui para a diminuição do apetite. Rica em fibras, que ao entrarem em contato com o líquido no interior do estômago formam uma espécie de “gel” dilatando-o, e promovendo assim saciedade, podendo auxiliar na perda de peso.

PRODUTOS QUE AUXILIAM NA PERDA DE PESO

Chás verde e branco – fontes das substâncias antioxidantes flavonóides, catequinas, epigalocatequinas e quercetinas. Estudos mostram que o consumo regular de chá verde reduz o peso corporal e IMC (Índice de Massa Corporal), devido a sua ação antioxidante, antiinflamatória e termogênica (acelera o metabolismo, aumentando o gasto calórico).

Chá de hibisco – auxilia no emagrecimento, pois estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o funcionamento do intestino e combate a retenção de líquido. No chá temos enzimas e mucilagens (um tipo de fibra) que facilitam a digestão e diminuem a absorção de carboidratos e gorduras.

Farinha de feijão branco – possui em sua composição uma proteína chamada faseolamina, que inibe parcialmente a ação da enzima amilase, responsável pela digestão de carboidratos. Estes, não digeridos são eliminados nas fezes. Por isso, é um coadjuvante no processo de emagrecimento.

Quitosana - A quitosana é uma fibra natural, de origem animal, extraída de exoesqueleto de crustáceos. Auxilia na redução da absorção de gordura, por formar o “gel” no interior do estômago, sendo coadjuvante no emagrecimento. Não deve ser consumida por aquelas pessoas que apresentam alergia a frutos do mar.

Espirulina - é uma alga verde-azulada. Contém ácido gama-linolênico (GLA), que tem apresentado resultados interessantes no tratamento da obesidade. Além disso, promove a sensação de saciedade, reduzindo o apetite.

SUPLEMENTOS PARA PRATICANTES DE ATIVIDADES FÍSICAS QUE AUXILIAM NA PERDA DE PESO

Um dos papeis da atividade física é aumentar o gasto calórico e por isso é recomendada para quem quer emagrecer.

Os suplementos termogênicos, atuam potencializando a perda de peso, porém só devem ser consumidos por aquelas pessoas que praticam atividade física regularmente.

Queimadores Completos - Possuem uma combinação de ingredientes termogênicos que agem juntos para melhores resultados. Normalmente possuem em sua composição substâncias que atuam acelerando o metabolismo e/ou auxiliando na queima de gordura, são elas: colina, chá verde, citrus aurantium, guaraná e inositol.

Óleo de cártamo - inibe a ação da enzima humana responsável por armazenar gordura, o que obriga o organismo a usar a gordura acumulada como combustível, otimizando a queima de gordura, gerando mais energia e levando ao emagrecimento.

L-carnitina - possui papel fundamental na geração de energia pela célula, pois age nas reações que transportam os ácidos graxos (gorduras) para as mitocôndrias, onde são oxidados para o fornecimento de energia, contribuindo dessa forma para perda de peso.

OBS: Os suplementos devem ser consumidos de acordo com as instruções do fabricante.

Fonte: Thais Souza(Nutricionista) - Mundo Verde

Emagrecimento x Inverno



O organismo reage de uma forma totalmente diferente no inverno, no frio o organismo gasta mais energia para manter a temperatura corporal que gira em torno de 36,5º C a 37º C. Isso ocorre por que há uma perda de calor corporal para o meio externo. 

Se há essa perda de calor, o organismo tenta repor a energia (calorias) despendida. Essa reposição emite uma sensação de fome, pois ele precisa de mais energia do que habitualmente.
Normalmente a fonte de energia usada na manutenção da temperatura corporal é obtida a partir do metabolismo do carboidrato (fonte mais rápida de energia) e da gordura(cuja quebra das moléculas é mais lenta).
Mas para não colocar o organismo em risco, o corpo tenta preservar a gordura estocada porque ela atua como isolante térmico. Vejam como tudo é bem bolado.
Nessa busca de novas calorias, devido aos costumes dos períodos frios, as pessoas utilizam muito carboidrato e alimentos gordurosos, tipo chocolates, castanhas, nozes, carnes gordurosas etc. É fácil perceber que a ingestão inesperada desses alimentos produz uma quantidade de calorias exagerada fazendo a pessoa engordar.
Ainda outras complicações dos períodos frios: as pessoas não acordam muito cedo, fazem menos exercícios e atividades físicas, tendo como conseqüência menor gasto de calorias.
Resumindo as conseqüências há maior ingestão de calorias e menor gasto. O acúmulo é enorme. A idéia é tomar consciência desta situação e preparar-se para o inverno. Escrevendo essa matéria bem antes do inverno para que as pessoas tenham tempo de cristalizar essas informações em suas mentes. Isso só se consegue com compreensão, aceitação e muita repetição.
Caso haja uma conscientização é possível que durante o inverno apenas seja possível manter o peso ou no máximo aumentem pouco. E  uma notícia animadora para as pessoas em processo de emagrecimento: Tendo certos cuidados elas podem emagrecer mais no inverno do que em outras estações do ano.
Na próxima matéria veremos algumas dicas de alimentação no inverno.
Aguardo perguntas e sugestões.

FAB possui voos gratuitos para todos os cidadãos

Imagem Google

Por Guilherme Balza
Não são só as principais autoridades políticas do país ou chefes militares que têm direito de voar em aeronaves da FAB (Força Aérea Brasileira). Qualquer cidadão civil também pode pleitear um lugar nos voos da Aeronáutica, sem custo nenhum, para todas as regiões do país, desde que haja vagas nas aeronaves.
A diferença é que, enquanto o vice-presidente da República, ministros de Estado, presidentes do Legislativo (Câmara e Senado) e do STF (Supremo Tribunal Federal), além dos comandantes das Forças Armadas, têm direito a utilizar as aeronaves para viagens exclusivas, desde que embarquem a trabalho e por motivo de segurança ou emergência médica, o cidadão comum só pode voar com a FAB em voos já programados.
Nos últimos dias, se tornaram públicos casos de autoridades que fizeram uso indevido de aviões da FAB, como o presidente do Congresso Nacional, senador Renan Calheiros (PMDB-AL), o presidente da Câmara dos Deputados, deputado Henrique Eduardo Alves (PMDB-RN), e o ministro da Previdência, Garibaldi Alves (PMDB).
No caso de passageiros comuns, a viagem é condicionada à disponibilidade de voos de transporte, o tipo de missão que a FAB irá cumprir e à existência de vagas livres nos aviões. Os voos não são regulares, portanto não têm datas, horários e destinos previamente definidos. Os modelos de aeronaves são diversos: o passageiro pode embarcar, por exemplo, no conforto de um jato C99, que costuma transportar autoridades, ou até em um turbo-hélice Bandeirante, com capacidade para cerca de 20 pessoas.
Os interessados devem procurar o CAN (Correio Aéreo Nacional) de sua região, preencher uma ficha de inscrição, anexar cópias da identidade e do comprovante de residência e informar o trecho que deseja voar –menores devem ser inscritos pelos pais ou responsáveis legais. Após o cadastro, o CAN entra em contato com interessado quando houver voo confirmado para o trecho solicitado e vagas disponíveis.
Há trechos com viagens frequentes, sobretudo entre as principais capitais do país, mas, segundo o setor de comunicação da FAB, a principal demanda está na região Norte, por cidadãos que viagem para cidades situadas em áreas remotas e de difícil acesso, como São Gabriel da Cachoeira (AM), por exemplo. Também há muita procura na região do Pantanal.
A reportagem do UOL ligou para as 17 unidades do CAN, situadas em 14 Estados e no Distrito Federal. Os telefones foram indicados na página  oficial da FAB para que os interessados possam obter informações. Na maior parte dos casos, não foi possível obter informações sobre voos. Em muitas unidades, o telefone informado não existe, a ligação não completa ou o número não pertence mais à FAB.
Em São Paulo, Campo Grande, Fortaleza, Canoas e Santa Maria (ambos no Rio Grande do Sul) foi possível obter informações sobre os voos previstos e orientações de como manifestar interesse.
Veja abaixo como foi o atendimento em cada unidade:
Campo Grande – não havia voos disponíveis; inscrições pessoalmente, de segunda a sexta, das 8h às 14h Fortaleza – não havia voos disponíveis; inscrições pessoalmente, de segunda a sexta, das 8h às 14h
São Paulo – atendentes solicitaram o envio de um e-mail para que encaminhassem a ficha de inscrição para os voos solicitados --havia voos para vários destinos
Canoas (RS) – havia somente um voo programado, para Santa Maria (RS)
Santa Maria (RS) – sem voos programados, mas com previsão de vários voos para Porto Alegre nos próximos dias
Florianópolis – expediente encerrado
Belo Horizonte – não souberam fornecer informações sobre os voos e orientaram ligar para o CAN do Rio de Janeiro
Belém – ninguém atendeu
Brasília – ninguém atendeu
Porto Velho – ninguém atendeu
Rio de Janeiro – ninguém atendeu
Boa Vista – ligação não completa
Manaus – ligação não completa
Natal – ligação não completa
Pirassununga (SP) – número informado não existe
Recife – número informado incorreto
Salvador – número informado incorreto 
À reportagem, a secretaria de comunicação da FAB, situada em Brasília, disse que irá corrigir os números informados na página oficial do órgão.

Fonte: UOL

MANIFESTAÇÕES 2013- Um movimento histórico

O movimento que tomou as ruas do país foi analisado por especialistas de diversas áreas segundo reportagem no Jornal Diário de Pernambuco.

Manifestação Rio de Janeiro. Foto:Marcos de Paula


Por Ana Luiza Machado

Entender a história quando ela já passou é mais fácil do que quando se está vivenciando, dizem os estudiosos. Isso porque não há tanta clareza quando os fatos ainda estão em construção. Na tentativa de compreender melhor a força que vem das ruas, dos protestos que têm ocorrido em todo o Brasil, desde o mês de junho, o Diário ouviu especialistas nas áreas de sociologia, ciência política e economia e destacou as impressões que estão tendo sobre as mobilizações no Recife e no país.

Manifestação Recife. Foto: Allan Torres


Apesar das visões diferentes que têm sobre as manifestações e suas bandeiras, os entrevistados (Marcos Costa Lima, Pedro Lapa, Paulo Marcondes e Ricardo Santiago) afirmam unanimemente que o movimento, cujos atores são jovens de classe média, já pode ser considerado vitorioso. Segundo eles, os protestos conseguiram pressionar os poderes Executivo e Legislativo a darem respostas imediatas sobre algumas das demandas da população, além da redução das passagens de ônibus, a votação de projetos que estavam parados no Congresso Nacional e em alguns Legislativos estaduais e municipais.

Qual será o retrato do Brasil depois disso, ainda não é possível descrever, mas alguns caminhos que podem ser trilhados por aqueles que estão retomando a consciência política foram identificados pelos especialistas. Um deles é a qualificação do processo eleitoral de 2014.

Saiba mais


O que os especialistas pensam do Movimento. Diário de Pernambuco